花红洗液经销商提示你：女性经期的五个注意事项

女性在月经期间，子宫内膜脱落，开成大的创面，子宫口处于张开状态，经血自阴道排出体外，正常的酸性环境被改变，这些情况都有利于细菌的繁殖，再加上人体在月经期发生一系列变化，机体名免疫力降低，因此需要特别注意保健：

1.保持外阴清洁。每日用温水清洗外阴一次，卫生巾要常换，阴道栓只适合文艺、体育工作者使用。月经期间严禁性生活、盆浴、游泳、妇科检查及阴道冲洗，以免引起盆腔感染及子宫内膜异位。

2.少吃生冷及刺激性的食物。月经期间，不要贪食生冷食品，如冰淇淋、雪糕等，不要吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，也不要吸烟饮酒，以减少子宫充血。

3.要心情愉快。行经期的女人容易急躁、发怒，而情绪激动对月经期和月经量都会产生影响。因此应控制情绪，保持精神愉快。

4.要注意劳逸结合。经期女性容易感到疲劳，避免剧烈运动和重体力劳动，并保证充足的睡眠。

5.注意防寒。女性月经期间，由于盆腔充血，此时若受到寒冷刺激，如被雨淋、洗冷水澡、涉水或在冷藏车间工作等，子宫和盆腔里的血管就会极度收缩，可能会引起痛经、月经减少或闭经等。