又是一年开学季，看着孩子踏入校园，既希望孩子能够习得一番学识，有担心沿街小贩的路边摊食物影响孩子的就餐胃口，担心孩子零食吃多了，就不肯好好吃正餐了。

孩子正是长身体的时候，可是孩子挑食、不肯好好吃饭、吃饭拖拉这些事，真真切切地困扰着无数家长，正常就餐的背后包含着家长的关切，那么试着用孩子的语言来引导他们吃饭吧。

不妨来学学马来西亚的一位妈妈，为了让两个女儿吃饭可以不那么慢，她别出心裁做出很多非常有创意的爱心便当。无论是早餐还是午餐，DIY便当配上一杯茶饮，有米饭、蔬菜、水果、肉、蛋，不仅营养均衡，还很有趣呢。

面对如此有趣的卡通图案，孩子们怎么能抵受得住这种充满童趣的美食诱惑呢?

便当成为了越来越多的家长的得力助手，有了有趣的便当后，他们发现孩子们不仅吃饭不拖拉了，而且还不剩饭菜了，更重要的是，对吃饭这件事完全感兴趣了，每天都期待着吃饭呢。

孩子们吃得好，睡得好，不容易生病了，身体也更强壮了，家长变得更省心了，这不禁让他们感慨，付出一点点心思在便当上，原来可以收获那么多的好处啊！

1、从入门书籍开始学起

不懂做便当，没有关系，信息时代下的我们获取的资源不算少，林林总总的信息对成为一个便当DIY达人多多少少有帮助，很多宝妈在微博、Ins上分享她们的成果，这些对我们培养摆盘审美有着很大的帮助。

相比较宝妈零碎的分享，还有更适合入门者的学习方法，看书无疑是系统而细致的学法，市面上有很多关于做便当的书籍，这三本相对来说更适合入门者学习。

2、选择好的原材料和一口好灶

孩子年纪较小，抵抗力也弱，新鲜的原材料、做熟的食物是最基本的要求，否则他们很容易患上胃肠道疾病。

关于食物方面的要求，绝大多数家长都知道，但却忽略了一口好灶也起着很重要的影响作用。

一口好灶尤为重要，直接控制了食物熟度。生活中许多蔬菜本身含有少量毒素，没有煮熟的情况下被人食用，会出现食物中毒的情况，很多家禽、猎兽、蛋类食物没有完全烹饪熟的情况也容易引发身体不良反应。

灶具对火候的精准把控体现了这一灶具的实力，国内有一众实力品牌灶具，像火王低焰灶、华帝精控灶是相对来说性价比较不错的产品。就我家来说，用的是火王低焰灶，当时买的时候有多方考虑，兜兜转转最后还是选了它，当时看中了它的大火力这一点，上手了才知道，大火能满足大火瞬时炒的需求，小火时从没出现过熄火现象，就一碟考验火候的便当来说，推荐火王低焰灶。